Megjelent Gyöngyi és Ördög Nóri közös Kismama jóga DVD-je. Megvásárolható és megrendelhető a Padma Jógastúdióban is! :-)
DVD rendelés >>                         Fontos információk |  Táborok |  Workshopok |  Órarend  
Új tanfolyamaink

Havonta 1 alkalommal október 24-én, november 21-én, december 19-én, péntek reggel 7.30-9.00-ig. Szúrját, a Napot Indiában is, úgy mint sok más kultúrában az Élet adójaként tisztelik. A Napüdvözlet/ Szúrja Namaszkára egy bemelegítő gyakorlatsor, a keringési rendszer behangolására, amit általában annyiszor célszerű ismételni  a gyakorlás elején, amíg azt nem érezzük, hogy a testünk felébredt és egyensúlyban van. Sokféle Napüdvözlet variáció létezik, körülbelül annyiféle, mint ahány jógastílus. Rendszeres gyakorlása minden szervrendszerre pozitív hatással van, beleértve a mirigyeket, idegrendszert, immunrendszert, és az elmét is. A depresszió csökkentésére is használják, azt tartják, hogy egészségessé és vitálissá teszi a testet, és napfénnyel tölti be a lelket. Havonta egyszer érdemes elvégezni 108 napüdvözletet, általában telihold napján. A tanfolyam díja 2.100 Ft alkalmanként, minimum 6 fővel indul. Jelentkezni lehet 50% előleggel a recepción. Tartja: Tóth Judit Anasztázia (Nati), Ashtanga jóga oktató.
Jelentkezés a tanfolyamra


Jóga 100-on innen, 50-en túl. 6 alkalmas tanfolyam indul november 4.-én, keddenként 13.00-14.30-ig. Ha úgy érzed rád nehezednek az évek, nehéz a mozgás, próbáld ki hogy lehet könnyebb?! Ahogy telnek az évek,úgy válik a testmozgás egyre fontosabbá. A jógagyakorlás bármikor elkezdhető, nem szükséges semmiféle mozgásos előképzettség. Az órák menete igazodik a résztvevők alkati sajátosságaihoz. a jóga gyakorlása nem harc az idő ellen, hanem a testünk, önvalónk újra felfedezésének csodás lehetősége. Éld meg frissebben, könnyedebben a következő 50 évet. A tanfolyam kezdőknek szól, problémákkal küzdőknek, vagy azokat megelőzni vágyóknak. Minimum 8 fővel indul. Jelentkezni lehet 50% előleggel a recepción. Részvételi díj: 13.500 Ft, nyugdíjas igazolvánnyal kedvezmény:  9.500 Ft, alkalmanként 2.100 Ft. Tartja: Márti (Hatha jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra

Tanfolyam indul november 20.-án csütörtökönként, 11.30-13.00-ig, november 14.-én péntekenként 9.30-11.00-ig, és november 10.-én, hétfőnként 19.30-21.00-ig.  Ez a relaxáció egy csodálatos lehetőséget ad arra, hogy a kismama még meg nem született kisbabáját körbeölelje szeretetével. A relaxáció alatt oldódnak a várandóssággal kapcsolatos félelmek, szorongások, stabilizálódnak a hangulatingadozások. A tanfolyam 3 alkalmas (12-40. hétig). A tanfolyam minimum 5 fővel indul.  Részvételi díj: 5.300 Ft. A tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges előleg befizetésével. Tartja: Kiss Kriszta (kineziológus, kismamarelax, bach-virágterápia, reiki mester)
Jelentkezés a tanfolyamra


Kezdő 2 alkalmas tanfolyam indul november 23. vasárnap 15.00-19.00-ig és november 30. vasárnap 10.00-14.00. Bárki jöhet, nem szükséges jógás előképzettség. A tanfolyam célja, hogy megismerkedjünk az első sorozattal, tehát gyere bátran, ha már gyakorolsz egy ideje, és szeretnéd elmélyíteni a gyakorlásodat vagy szeretnél elkezdeni önállóan gyakorolni, de jöhetsz nyugodtan akkor is, ha ez lesz az első találkozásod az Astangával Tartja: Tóth Judit Anasztázia (Nati) (Ashtanga jóga oktató) 
Jelentkezés a tanfolyamra


Hétvégi tanfolyami időpont: 2 x 6 órás tanfolyam. December 6-7. szombaton és vasárnap 8.30-14.30. Tartja: Kovács Gyöngyi Naliní. Jelentkezni kizárólag 5.000 Ft előleggel a recepción lehet. A tanfolyam teljes összege 20.000 Ft.  A tanfolyam min. 8 fővel indul. KEDVEZMÉNY!!! A résztvevők ajándék kupont kapnak a tanfolyamon, ami érvényes egy jógafoglalkozásra.
Jelentkezés a tanfolyamra

Szülés utáni első hat hét jógája. December 10.-én szerdán 13.00-14.30-ig. A női szervezet, a hasfal, a méh, a belső szervek regenerációja az első 6 hétben a történik a legintenzívebben, Amennyiben az édesanya vízszintes testhelyzetben tölti ideje nagy részét - gyermekágy- gyermekével az ágyban. A lehetséges gyakorlatokat, gyakorlatsorozatokat egy 90 perces foglalkozás keretében tanítjuk meg a családnak :) Jegyzetet kapnak róla. Szeretettel várjuk  a kismamákat, kispapákat a foglalkozásra még a szülés előtti időszakban. Fontos! Még a kismamaságod idejére tervezd a gyakorlatok megtanulását! Az egy alkalmas foglalkozás díja 2.100 Ft, jelentkezni lehet a recepción! A foglalkozás minimum 8 fővel indul el. Tartja: Lehrreich Márti (kismamajóga- baba-mama jóga-, hatha jóga, gerinc jóga oktató, -  és két kisgyermek édesanyja)
Jelentkezés a tanfolyamra

Táborok
Fontos Információk

 
Kedves Vendégeink!
November 1.-én szombaton, Mindenszentek napján a stúdió zárva tart!


Padma Ajándékutalvány - Lepd meg kedvesed, szüleid, barátaid egy ajándék utalvánnyal, amellyel a megajándékozott a stúdióban jógás eszközöket vásárolhat, de érvényes a Jógastúdió tanfolyamaira, illetve bérletvásárlásra is. Az utalvány formájában adott ajándék exkluzív, különleges gesztus, mely szabad felhasználhatóságot biztosít mindenkinek. Az utalványok megvásárolhatóak a Padma Jógastúdióban 1 000, 5 000 és 10 000 Ft-os értékben. A megvásárolt utalványok egy évig érvényesek.

Korábbi hírleveleink

Naptanya-Padma Ashram hírei

Kismamajoga.hu hírei

Aktuális helyettesítések

Álláslehetőség

Padmashop

Oktatóképzések
2 féléves Naliní Női jóga oktatóképzés indul 2015. február 21-énA tanfolyam kéthetente hétvégénként van, 24 alkalmas, két féléves, 330 órás képzés. Magyarország első és legátfogóbb Női jóga oktatóképzése. A Naliní Női jóga abban sajátos, hogy finomságával, rezgéseivel, gyakorlataival fizikai és finomabb szinten is elősegíti a nőiség átélését és a nőiség-tudatosságot. A női kör ereje segít megtalálni a bennünk rejlő egyensúlyt. A női jóga speciális területén komplett képzést nyújt a program. A Naliní női jóga gyakorlása visszavezet a természetes nőiséghez. Jelentkezni lehet előleggel a recepción. A részvételt a jelentkezések beérkezési sorrendje alapján tudjuk biztosítani. A tanfolyam vezetője: Kovács Gyöngyi Naliní (Naliní Női jóga módszer kidolgozója, Birthlight Kismama jógaoktató, Babás jógaoktató, Dúla, Szülésfelkészítő tréner, Okleveles Jógaoktató, Női életmód tanácsadó, leendő Szexuálteraputa). Részletek a honlapon! Már lehet rá jelentkezni!
Jelentkezés a tanfolyamra

Indul 2014. november 25-30-ig. A tanfolyam 7 napot (6 nap + egy nap vizsganap) vesz igénybe. A legrégebbi, legátfogóbb Babás jóga oktatóképzés Magyarországon. A képzés részét képezi a Kisbabás jóga és a Nagy babás jóga oktatásának az elsajátítása, babamasszázs, esetleges mentális és fizikai problémák és segítő gyakorlatai, szülés utáni regenerációs technikák, játékok, mondókák. A tanfolyam díja a képzést, a jegyzetet, a hospitálást és a vizsga díját tartalmazza: 75.000 Ft +Áfa. Részletfizetés lehetséges! A tanfolyamot vezeti: Kovács Gyöngyi Naliní (Birthlight Kismama jógaoktató, Babás jógaoktató, Naliní Női jógaoktató, Dúla, Szülésfelkészítő tréner, Intim Torna Tréner, a Padma Jógastúdió alapítója és szakmai vezetője)
Jelentkezés a tanfolyamra

Workshopok

November 30.-án, vasárnap 14.00-17.00-ig. A workshop során egyszerű, mindenki által végrehajtható alapászanákat végzünk, melyek a következő területeken fejtik ki hatásukat: gerinc menti izmok tonizálása, majd lazítása,  mellkasnyitás, tartásjavítás, nyak és vállöv átmozgatása és ellazítása. A workshop díja: 4.500 Ft, minimum 8 fővel indul. Jelentkezni 50 % előleggel lehet stúdió recepcióján.  Tartja: Ozorák Zsuzska (Hatha Jóga, Kismama Jóga, Babás Jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra


December 7-én, vasárnap 10.00-12.30-ig. A csípőízület a testünk központi és egyben egyik legsokoldalúbban mozgatható ízülete. Majdnem minden ászanában használjuk, ezért központi szerepe van, akárcsak az előrehajlító gyakorlatoknak. Az előrehajlítások és csípőnyitások teremtik meg azt az alapot, ahonnan az összetettebb pózokba kezdhetünk. A workshop díja 4.500 Ft, minimum 6 fővel indul. Jelentkezni lehet 50% előleggel a recepción.Tartja: Tóth Judit Anasztázia (Nati)  (Ashtanga Jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra


December 14.-én, vasárnap 10.00-12.30-ig. A fordított pózok erőteljesen aktiválják a felsőbb csakrákat, és számos kedvező élettani hatásuk van: javítják az agy minden funkcióját, gondolataink tisztábbá válnak, az egész testünk felfrissül. A hátrahajlítások ugyanolyan ritkán fordulnak elő  a mindennapi életünkben, mint a fordított testhelyzetek, ezért érdemes egy kicsivel több figyelmet fordítani ezekre a pózokra, és akár mindennapossá tenni a gyakorlásukat, mert nagyon kedvező élettani hatással bírnak a keringési, a légző-és emésztőrendszerre, valamint a vázrendszerre is. A workshop díja: 4.500.-Ft, minimum 6 fővel indul. Jelentkezni lehet 50% előleggel a recepción.  Tartja: Tóth Judit Anasztázia (Nati)  (Ashtanga Jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra