Megjelent Gyöngyi és Ördög Nóri közös Kismama jóga DVD-je. Megvásárolható és megrendelhető a Padma Jógastúdióban is! :-)
DVD rendelés >>                         Fontos információk |  Táborok |  Workshopok |  Órarend  
Új tanfolyamaink
Jóga 100-on innen, 50-en túl. 6 alkalmas tanfolyam indul március 3.-án, keddenként 13.00-14.30-ig. Ha úgy érzed rád nehezednek az évek, nehéz a mozgás, próbáld ki hogy lehet könnyebb?! Ahogy telnek az évek,úgy válik a testmozgás egyre fontosabbá. A jógagyakorlás bármikor elkezdhető, nem szükséges semmiféle mozgásos előképzettség. Az órák menete igazodik a résztvevők alkati sajátosságaihoz. a jóga gyakorlása nem harc az idő ellen, hanem a testünk, önvalónk újra felfedezésének csodás lehetősége. Éld meg frissebben, könnyedebben a következő 50 évet. A tanfolyam kezdőknek szól, problémákkal küzdőknek, vagy azokat megelőzni vágyóknak. Minimum 8 fővel indul. Jelentkezni lehet 50% előleggel a recepción. Részvételi díj: 13.500 Ft, nyugdíjas igazolvánnyal kedvezmény:  9.500 Ft, alkalmanként 2.300 Ft. Tartja: Márti (Hatha jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra

Szülés utáni első hat hét jógája. Március 4.-én szerdán 13.00-14.30-ig. A női szervezet, a hasfal, a méh, a belső szervek regenerációja az első 6 hétben a történik a legintenzívebben, Amennyiben az édesanya vízszintes testhelyzetben tölti ideje nagy részét - gyermekágy- gyermekével az ágyban. A lehetséges gyakorlatokat, gyakorlatsorozatokat egy 90 perces foglalkozás keretében tanítjuk meg a családnak :) Jegyzetet kapnak róla. Szeretettel várjuk  a kismamákat, kispapákat a foglalkozásra még a szülés előtti időszakban. Fontos! Még a kismamaságod idejére tervezd a gyakorlatok megtanulását! Az egy alkalmas foglalkozás díja 2.100 Ft, jelentkezni lehet a recepción! A foglalkozás minimum 8 fővel indul el. Tartja: Lehrreich Márti (kismamajóga- baba-mama jóga-, hatha jóga, gerinc jóga oktató, -  és két kisgyermek édesanyja)
Jelentkezés a tanfolyamra


Indulnak március 2.-án hétfőnként 19.30-21.00-ig, március 5.-én csütörtökönként 11.30-13.00-ig, és március 6.-án péntekenként 9.30-11.00-ig. Ez a relaxáció egy csodálatos lehetőséget ad arra, hogy a kismama még meg nem született kisbabáját körbeölelje szeretetével. Ezzel együtt Ő is „visszatér” lélekben az anyaméhbe, ezáltal közelebb kerül saját magához is. A tanfolyam 3 alkalmas (12-40.hétig). A tanfolyam minimum 5 fővel indul. Részvételi díj: 5.300 Ft. A tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges előleg befizetésével. Tartja: Kiss Kriszta (kineziológus, kismamarelax, bach-virágterápia, reiki mester)
Jelentkezés a tanfolyamra


Időpont: 2015. 03. 06. - 2015. 04. 03. 5 alkalom, péntekenként 19:30-21:00. Bevezetés az Iyengar jóga rendszerébe. Teljesen az alapoktól kezdjük a gyakorlást. A legegyszerűbb akcióktól, ászanáktól kezdve építjük fel a gyakorlást. A módszer biztonságos, sérülésmentes, szisztematikus. Garantált fejlődés és jókedv! Tanfolyam befejezése után bekapcsolódhatsz az Iyengar órákba. A tanfolyamot tartja: Drimál István (okleveles IYENGAR© Jóga és Csikung oktató) A jelentkezők száma korlátozott. Részvételi díj: 9.250 Ft. Jelentkezni lehet a stúdió recepcióján. Minimum 8 fővel indul.

Jelentkezés a tanfolyamra

Az emésztőrendszer teljes tisztítása. Március 09-én, hétfőn 10.00-14.00-ig. A délelőtt folyamán megtanuljuk a mozgássor kivitelezését, elvégezzük a teljes átmosást a mozgássor segítségével. 45 perces relaxációval és a speciális ebéd elfogyasztásával zárjuk a programot.  A részvételi díj: 8.000 Ft jelentkezni lehet 50 % előleg befizetésével a recepción. Maximum 4 fő a csoport létszáma. A foglalkozást tartja: Lehrreich Márti (kismama jóga- baba-mama jóga-, hatha jóga, gerinc jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra


Hétvégi tanfolyami időpont: 2 x 6 órás tanfolyam. Első nap március 22. vasárnap, második nap március 29. vasárnap 8.30-14.30. Tartja: Kovács Gyöngyi Naliní. Jelentkezni kizárólag 5.000 Ft előleggel a recepción lehet. A tanfolyam teljes összege 20.000 Ft.  A tanfolyam min. 8 fővel indul. KEDVEZMÉNY!!! A résztvevők ajándék kupont kapnak a tanfolyamon, ami érvényes egy jógafoglalkozásra.
Jelentkezés a tanfolyamra


Táborok
Zebegényben a Naptanyán. Időpont: 2015. május 8-10-ig. Napi háromszori gyakorlással végighaladunk az Iyengar-módszer segítségével az alapvető hatha jóga gyakorlatokon. Ezáltal elmélyítheted tudásod, növelheted testi erőd és kitartásod. Reggel pránajáma gyakorlatokkal készítheted föl magad a munkára, este pedig pránajámával nyugtathatod le tudatod. Mindeközben beszélgetünk és jól érezzük magunkat! A tábort tartja: Drimál István (IYENGAR Jóga és Csikung oktató) Részvételi díj: 29.900 Ft, A részvételi díj magában foglalja a szállást, a teljes étkezést, az eszközök használatát és a programok költségét. A tábor minimum 10 fővel, maximum 20 fővel lesz megtartva.
Jelentkezés a tanfolyamra

Fontos Információk

ÚJJJJ!!!
Naliní Női Jóga a facebook-on!
Katt ide:
 

Padma Ajándékutalvány - Lepd meg kedvesed, szüleid, barátaid egy ajándék utalvánnyal, amellyel a megajándékozott a stúdióban jógás eszközöket vásárolhat, de érvényes a Jógastúdió tanfolyamaira, illetve bérletvásárlásra is. Az utalvány formájában adott ajándék exkluzív, különleges gesztus, mely szabad felhasználhatóságot biztosít mindenkinek. Az utalványok megvásárolhatóak a Padma Jógastúdióban 1 000, 5 000 és 10 000 Ft-os értékben. A megvásárolt utalványok egy évig érvényesek.  
Oktatóképzések
Indul 2015. április 18-án. A képzés részét képezi a Kisbabás jóga és a Nagy babás jóga oktatásának az elsajátítása, babamasszázs, esetleges mentális és fizikai problémák és segítő gyakorlatai, szülés utáni regenerációs technikák, játékok, mondókák. A képzés során az elméleti ismeretek mellett elmélyült gyakorlati ismereteket szereznek a résztvevők a tanításban, óravezetésben. Erre a hospitálási rendszer és a gyakorlatközpontú képzés ad lehetőséget. Részletek és kedvezmények a weboldalon. Már lehet rá jelentkezni! 
Jelentkezés a tanfolyamra

Indul 2015. április 26-tól, május 3-ig. Magyarország első és legátfogóbb Kismama jóga oktatóképzése. A Padma Jógastúdió közel 13 éve szervez Kismama jóga és Babás jóga oktatóképzést. Az oktatóképzést javasoljuk azoknak, akik szeretnék tudásukat ebben a témában elmélyíteni (Védőnőknek, Szülésznőknek, Jógaoktatóknak, Természetgyógyászoknak, Kismamáknak, Dúláknak). A leendő oktatókon kívül azokat is várjuk, akik csak a saját kedvükért, ismereteik és tapasztalataik bővítéséért szeretnék elvégezni a tanfolyamot. A tanfolyam díja a képzést, a jegyzetet, a hospitálást és a vizsga díját tartalmazza: 108.000 Ft +Áfa. Részletfizetés lehetséges! A tanfolyamot vezeti: Kovács Gyöngyi Naliní (Birthlight Kismama jógaoktató, Babás jógaoktató, Naliní Női jóga módszer kidolgozója, Dúla, Szülésfelkészítő tréner, Intim Torna Tréner, a Padma Jógastúdió alapítója és szakmai vezetője).
Jelentkezés a tanfolyamra


Workshopok

Hasizom regeneráló tréing Március 15.-én vasárnap, 10 órától 13óráig. Has illetve törzs izmaink (core izmok) erősítését szolgálja ez a tréning. A core izmok (a hasüreget körülvevő izmok)számtalan feladatot látnak el testünkben. Az egyik legfontosabb funkciójuk a törzs stabilizálása, belső szerveink elmozdulásának megakadályozása (sérv, süllyedések kialakulásának meggátlása), gerinc, deréktájék védelme, valamint várandóság alatt tartják babáinkat. A workshop díja 5.500 Ft, minimum 6 fővel indul. A foglalkozást tartja: Fekete Krisztina (Babás Jóga oktató, és leendő Naliní Női Jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra


Nők egymás közt. Beszélgetés a női egészségről! Március 15.-én vasárnap 14 órától 17 óráig. Tölts velem és nő társaiddal egy kellemes vasárnap délutánt, ahol sok hasznos információval gazdagodhatsz a női egészség témájában. Tapasztald meg a női kör erejét! A workshop díja 3.000 Ft, minimum 6 fővel indul. A foglalkozást tartja: Fekete Krisztina (Babás Jóga oktató, és leendő Naliní Női Jóga oktató, Coach)
Jelentkezés a tanfolyamra


Indul: május 31.-én vasárnap 10.00-13.00-ig. A foglalkozáson a bennünk rejlő férfit és nőt egyaránt megmozdítjuk, hogy a nap fia és hold leánya egyesülhessen, és kiegyenlítődhessen bennünk. Nőiesebb és férfiasabb ászanákat egyaránt meghívunk gyakorlásunkba. Többek között csavarunk, légzőgyakorlatokat, mudrákat használunk és egyensúlyozunk. A workshopra 50 % előleggel lehet jelentkezni a recepción. Minimum 8 fővel indul. A tanfolyam díja: 5.000 Ft. Tartja: Bogdán Brigi (Hatha jóga oktató, Kismama jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra


A workshop indul: április 12.-én vasárnap 10.00-13.00-ig. Kötöttségektől mentes, szabad áramlásra hívlak, ahol felébresztjük a bennünk szunnyadó csodát. A workshop keretein belül foglalkozunk a csípő, a mellkas és a torok területével. Nyitunk, zárunk, áramlunk, élvezzük a női kör megtartó erejét. Mudrákat és légzőgyakorlatokat tanulunk önnön örömünkre és ezáltal a mindenség örömére. A workshopra 50 % előleggel lehet jelentkezni a recepción. Minimum 8 fővel indul. A tanfolyam díja: 5.000 Ft. Tartja: Bogdán Brigi (Hatha jóga oktató, Kismama jóga oktató)  
Jelentkezés a tanfolyamra


A workshop indul: május 10.-én vasárnap 10.00-13.00-ig. A három órás workshop során felébresztjük harcos énünket. Megtapasztaljuk a hőstartások kihívásokkal teli, de energiát, tettrekészséget, önbizalmat adó ászanáit. Erősítjük a lábakat, karokat. Nyitjuk a csípőnket és mellkasunkat. A workshop alkalmával mélyrehatóan tanulmányozzuk az ászanát mind fizikai, mind mentális hatásait tekintve, és a résztvevők betekintést nyerhetnek annak mitológiai hátterébe is. A workshopra 50 % előleggel lehet jelentkezni a recepción. Minimum 8 fővel indul. A tanfolyam díja: 5.000 Ft. Tartja: Bogdán Brigi (Hatha jóga oktató, Kismama jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra