Merüljön el a nyugalom tengerében, és engedje át magát egy több
ezer éves kultúra érintésének! A Padma Jógastúdió átjáró egy másik,
a mindennapok rohanásától elzárt világba. A minden zugból áradó pozitív
energiák, a füstölők illata, a barátságos atmoszféra együtt teremtik meg a lehető legalkalmasabb környezetet testünk és szellemünk egyensúlyának helyreállításához. A jóga arra az antik bölcsességre épül,hogy a test tökéletesedése a szellem kiteljesülését hozza magával, s így személyiségünk két része egy magasabb szintű harmóniában újra egyesül. Testünk ellazul, mégis erőssé és rugalmassá válik, míg lelkünk több terhet képes elviselni, mert már el tudja érni az egyensúly tudatállapotát. Ezt az ismeretlen múltból ránk hagyományozott tudást és tapasztalatot,vagyis a jóga elméletét és gyakorlatát különlegesen képzett oktatók adják át Önnek.

Fontos információk |  Workshopok |  Órarend |  PadmaShop  
Új tanfolyamaink

ÚJ !!!Surya Namaszkar - Napüdvözlet a belső erőink felébresztéséért tanfolyam indul január 20-án, péntekenként reggel 7.00-8.30-ig. A tanfolyam célja, hogy elsajátítsuk ezt a gyakorlatsort, ami a fizikai testen keresztül, rövid idő alatt, minden szinten hatással lesz ránk. A különböző fókusszal (áramlással, légzéssel, mantrával, kitartással) végzett gyakorlások, segítenek abban, hogy tisztábban lássuk a bennünket és a világot felépítő öt elem (föld, víz, tűz, levegő, tér) különböző minőségeivel való kapcsolatunkat, azt hogy hogyan éljük és érezzük azokat életünknek ezen a szakaszán, és mit is tehetnénk, hogy ezek az elemek kiegyensúlyozottabban legyenek jelen az életünkben. A Napüdvözlettel kezdeni a napot felemelő. "A mozdulatok teljes sora, a test költői himnusza." A tanfolyam 8 alkalmas, díja 14.400 Ft. Jelentkezni lehet 50 % előleg befizetésével a recepción. A tanfolyam minimum 8 fővel indul. Tartja: Szabó Kata (Hatha jógaoktató, Ma-uri masszőr)
Jelentkezés a tanfolyamra

Delélőtti Naliní Női Jóga kezdő tanfolyam indul január 20-án, péntekenként 9.30-11.00-ig. Téma: speicális gyakorlatok problémákra, női energiák, beszélgetés, együttlét, nőiség, relaxáció, vidámság. A tanfolyamot azoknak ajánlom, akiknek problémájuk van, vagy szeretnének jobban elmélyedni a női jóga gyakorlatokban. Jelentkezni a recepción lehet 5000 Ft előleg befizetésével. A tanfolyam 8 alkalmas, minimum 15 fővel indul. Részvételi díj: 14.400 Ft. A jelentkezők száma korlátozott.Tartja: Tündi (Hatha jóga és Naliní Női jóga otkató).
Jelentkezés a tanfolyamra

ÚJ !!! Jóga nidrá relaxációs tanfolyam indul febr. 1-én, szerdán 17.30-18.30-ig. A jóga nidrá segítségével oldódnak a stressz okozta tünetek, javul az alvás, kipihentebb, energikusabb, derűsebb lesz az ember általa. A jóga nidrá felhasználható az önismeret fejlesztésében és a személyiségfejlődésben is. A tanfolyam 6 alkalmas, díja 10.800 Ft. Jelentkezni lehet 50 % előleg befizetésével a recepción. A tanfolyam minimum 8 fővel indul. Tartja: Gyöngyi
Jelentkezés a tanfolyamra

Új!!! Meditáció az örömteli életért tanfolyam indul február 2-án csütörtökönként 19.00-20.30-ig. A tanfolyam során a Himalájai Tradíció tanításai szerint nyerhetünk betekintést a meditáció elméletébe és gyakorlatába. A foglalkozásokon egy rövid ízületi- és mirigygyakorlat sorral és relaxációval oldjuk ki testünk és elménk feszültségeit, majd légzőgyakorlatok segítségével kiegyensúlyozzunk az energiatestünket, hogy elősegítsük a csendes mozdulatlanságot. A célunk az, hogy hétről hétre közelebb kerüljünk valós természetünkhöz, amely a csend, a béke és a boldogság. A tanfolyam 8 alkalmas, díja 14.000 Ft. Jelentkezni lehet 50 % előleg befizetésével a recepción. A tanfolyam minimum 8 fővel indul. Tartja: Szabó Kata (Hatha jógaoktató, Ma-uri masszőr)
Jelentkezés a tanfolyamra

Hétköznapi Kriston Intim torna Indul február 3-től, péntekenként, 15.00-17.00-ig, 6 x 2 órás tanfolyam. Részvételi díja: 18.000 Ft. A tanfolyam minimum 8 fővel indul. Jelentkezni lehet 5000 Ft előleggel a recepción. Tartja: Gyöngyi. (A résztvevők ajándékkupont kapnak a tanfolyamon, ami érvényes egy jógafoglalkozásra.)
Jelentkezés a tanfolyamra

Aranykor jóga - Jóga 100-on innen, 50-en túl 6 alkalmas tanfolyam indul Február 10-én, péntek 11.00-12.30-ig. Ha úgy érzed rád nehezednek az évek, nehéz a mozgás, próbáld ki hogy lehet könnyebb?! Ahogy telnek az évek,úgy válik a testmozgás egyre fontosabbá. A jógagyakorlá...s bármikor elkezdhető, nem szükséges semmiféle mozgásos előképzettség.
Jelentkezés a tanfolyamra

ÚJ!!! Jóga a gyermekágyas időszakra - postnatal jóga szülés utáni első hat hét jógája- Február 13-án, hétfőn 10.45-12.15-ig. A női szervezet, a hasfal, a méh, a belső szervek regenerációja az első 6 hétben a történik a legintenzívebben, Amennyiben az édesanya vízszintes testhelyzetben tölti ideje nagy részét - gyermekágy- gyermekével az ágyban. Ezért a gyakorlatokat is így állítottuk össze. Relaxáció, nyújtó gyakorlatok, néhány perc jógázás jól esik a mamáknak, akár jógázott már a szülés előtt, akár nem. Könnyedén megtanulható, önállóan kivitelezhető gyakorlatok, percek alatt felfrissítik, pihentetik az édesanyát (édesapát is), hogy az izmok újra rugalmasak legyenek. A résztvevők jegyzetet kapnak a gyakorlatsorról. Szeretettel várjuk a kismamákat, kispapákat a foglalkozásra még a szülés előtti időszakban. Az egy alkalmas foglalkozás díja: 1.980 Ft. Jelentkezni lehet a recepción. A foglalkozás minimum 8 fővel indul. A foglalkozásokat tartja: Lehrreich Márti (kismama jóga- baba-mama jóga-, hatha jóga, gerinc jóga oktató, - és két kisgyermek édesanyja)
Jelentkezés a tanfolyamra

ÚJ !!! Délelőtti Jóga nidrá relaxációs tanfolyamok indulnak február 16-án csütörtökönként 8.30-9.30-ig, és február 17-én péntekenként 11.00-12.00-ig. A jóga nidrá segítségével oldódnak a stressz okozta tünetek, javul az alvás, kipihentebb, energikusabb, derűsebb lesz az ember általa. A jóga nidrá felhasználható az önismeret fejlesztésében és a személyiségfejlődésben is. A Jóga Nidrá egy speciális relaxációs technika, melyet savászanában, háton fekvésben (kismamák oldalfekvésben) gyakorolnak. A Jóga Nidrá fizikai, érzelmi és mentális relaxáció egyben.. A tanfolyam 6 alkalmas, díja 10.800 Ft. Jelentkezni lehet 50 % előleg befizetésével a recepción. A tanfolyam minimum 8 fővel indul. Tartja: Kornhoffer Tünde (okl. hatha és Naliní Női jógaoktató)
Jelentkezés a tanfolyamra

Kriston Intim Torna hétvégi 2x6 órás kezdő tanfolyam időpontja: Február 18-19. (szombat és vasárnap 8.30-14.30, Tartja: Gyöngyi). Jelentkezni lehet rá 5.000 Ft előleggel a recepción. A tanfolyam minimum 8 fővel indul, díja 18.000 Ft (A résztvevők ajándékkupont kapnak a tanfolyamon, ami érvényes egy jógafoglalkozásra.)
Jelentkezés a tanfolyamra

ÚJ !!!Baba elsősegély tanfolyam március 25-én vasárnap 9.00-16.00-ig. Ez a tanfolyam abban nyújt nagy segítséget a kismamáknak, leendő vagy már gyakorló kisgyermekes szülőknek, hogy egy esetleg vészhelyzet kapcsán nagyobb magabiztossággal, higgadtan tudjanak segítséget nyújtani, a megtanult ismereteket alkalmazni. Tartja: Dr. Csomai Zita. Jelentkezni lehet 5.000 Ft előleggel a recepción. Részvételi díj: 9.500 Ft. (házaspároknak csak egy díjat kell fizetni). A tanfolyam időtartama: 6 óra (hétvégi tanfolyamon +1 óra ebédszünet) A tanfolyamra hozni kell babát, mackót stb. amin tudunk gyakorolni!
Jelentkezés a tanfolyamra

Fontos információk

Új női életmód magazin indult hétfőnként 14.00-15.00-ig a Kontakt rádióban, 87,6 MHz. A műsort szerkeszti és vezeti Bálint Gyöngyi.



A Padma Jógastúdióban nagy választékban vásárolható jóga eszköz, jóga szőnyeg, meditációs párna és kiegészítők.

Padma Ajándékutalvány - Lepd meg kedvesed, szüleid, barátaid egy ajándék utalvánnyal, amellyel a megajándékozott a stúdióban jógás eszközöket vásárolhat, de érvényes a Jógastúdió tanfolyamaira, illetve bérletvásárlásra is. Az utalvány formájában adott ajándék exkluzív, különleges gesztus, mely szabad felhasználhatóságot biztosít mindenkinek. Az utalványok megvásárolhatóak a Padma Jógastúdióban 1 000, 5 000 és 10 000 Ft-os értékben. A megvásárolt utalványok egy évig érvényesek.




Naptanya-Padma Ashram hírei

Kismamajoga.hu hírei

Aktuális helyettesítések

Álláslehetőség

Padmashop

 
Oktatóképzések

Hétköznapi Naliní Női Jóga Alaptanfolyam- és Oktatóképzésre felkészítő 13 alkalmas tanfolyam indul 2012. február 3-án péntekenként 17.00-21.00-ig. A tanfolyam célja olyan átfogó gyakorlati tudást és elméleti ismereteket adni a résztvevőknek a női jóga területén, amellyel mind a saját életüket és saját magukat képesek fejleszteni, mind pedig megfelelően képesek legyenek felkészülni az oktatóképzés elvégzésére. A női jóga abban sajátos, hogy finomságával, rezgéseivel, gyakorlataival fizikai és finomabb szinten is elősegíti a nőiség átélését és a nőiség-tudatosságot. A mai világ a különféle ingereivel és presszióival igyekszik elnyomni a klasszikus szerepekből fakadó női mintákat. Ha egy nő elfordul a nőiségétől azért, hogy megfeleljen a világnak, amely körülötte van, akkor női problémáknak néz elébe. A Naliní női jóga gyakorlása visszavezet a természetes nőiséghez. A tanfolyamra bárki jelentkezhet. Várjuk azokat is, akik saját nőiségük megismerés és megértése céljából szeretnék elvégezni a tanfolyamot. Jelentkezni lehet e-mailben vagy személyesen a recepción. Részletek a weboldalon. Már lehet rá jelentkezni!
Jelentkezés a tanfolyamra

Hétvégi Naliní Női Jóga Alaptanfolyam- és Oktatóképzésre felkészítő 7 alkalmas tanfolyam indul 2012. február 5-én, 8.30-kb. 17.30-ig (szombat vagy vasárnap két hetente). A tanfolyam célja olyan átfogó gyakorlati tudást és elméleti ismereteket adni a résztvevőknek a női jóga területén, amellyel mind a saját életüket és saját magukat képesek fejleszteni, mind pedig megfelelően képesek legyenek felkészülni az oktatóképzés elvégzésére. A női jóga abban sajátos, hogy finomságával, rezgéseivel, gyakorlataival fizikai és finomabb szinten is elősegíti a nőiség átélését és a nőiség-tudatosságot. A mai világ a különféle ingereivel és presszióival igyekszik elnyomni a klasszikus szerepekből fakadó női mintákat. Ha egy nő elfordul a nőiségétől azért, hogy megfeleljen a világnak, amely körülötte van, akkor női problémáknak néz elébe. A Naliní női jóga gyakorlása visszavezet a természetes nőiséghez. A tanfolyamra bárki jelentkezhet. Várjuk azokat is, akik saját nőiségük megismerés és megértése céljából szeretnék elvégezni a tanfolyamot. Jelentkezni lehet e-mailben vagy személyesen a recepción. Részletek a weboldalon. Már lehet rá jelentkezni!
Jelentkezés a tanfolyamra

Padma Babás jógaoktató képzés indul 2012. április 14-én, szombaton. A képzés részeként a kisbabás jóga és a nagybabás jóga oktatását sajátíthatják el a résztvevők. Ezen túl a babamasszázs, esetleges mentális és fizikai problémák segítő gyakorlatai, szülés utáni regenerációs technikák, játékok, mondókák is teret kapnak a képzésben. A képzés során az elméleti ismeretek mellett elmélyült gyakorlati ismereteket szereznek a résztvevők a tanításban, óravezetésben. Erre a hospitálási rendszer és a gyakorlatközpontú képzés ad lehetőséget. Részletek a weboldalon. Már lehet rá jelentkezni! Csak végzett Kismama jóga oktatóknak.
Jelentkezés a tanfolyamra


Kicsi Napraforgók Gyermekjóga és Családi jóga oktatóképzés indul a Padma Jógastúdió szervezésében, 2012 március 15-16-17-18; 24-25; márc. 31.-ápr. 1. Régóta jógázol és szeretnéd ezt az élményt a gyerekekkel is megosztani? Gyerekekkel foglalkozol és szeretnéd módszereidet játékos gyerekjógával kiegészíteni? Szeretnél a családoddal otthon minőségi időt eltölteni és a jógával megerősíteni a családi kötelékeket? Vagy csak vágysz 8 olyan önfeledt alkalomra, ahol jól érezheted magad, miközben bővíted tudásodat és közben újra felfedezed gyermeki énedet? A tanfolyam 8 napot vesz igénybe. Az első Gyermek jóga és Családi jóga oktató képzés Magyarországon. A tanfolyam a Padma Jógastúdió, Gyermek jóga és Családi Jóga oktatására felhatalmazó kétnyelvű tanúsítványát adja. Jelentkezni lehet e-mailben vagy személyesen a recepción. Előképzettség nem szükséges. Részletfizetés lehetséges! Kedvezményeket és részleteket keresd a weboldalon.
Jelentkezés a tanfolyamra

Workshopok

Új!! Táncterápia Workshop Január 28-án, szombaton 16.30-18.30. A workshop az áramlásról, a kreativ megoldásokról és a test mélyebb meigsmeréséről szól. A mozgás és a tánc ezt az élményt tudja még jobban elmélyiteni azáltal, hogy a figyelmet felhívja a test saját kommunikációjára, és arra, hogy a testunk üzeneteket küld nekünk. Mindez akkor jön létre, mikor hagyjuk, hogy a test magától mozduljon, vagy mikor megengedjük magunknak, hogy egy mozdulatot csak azert tegyünk meg, mert az számunkra jelenéssel bír. A részvételhez táncos előképzettség nem szükséges! A workshop minimum 8 fővel indul. Részvételi díj: 4.500 Ft. Jelentkezni lehet 3.000 Ft előleggel a recepción.Tartja: Tóth Aliz (pszichológus, táncos, kismama jógaoktató)
Jelentkezés a tanfolyamra

ÚJDONSÁG!! Egyensúly workshop 2012. fenruár 19-én vasárnap 10-13 óráig. Ezen a foglalkozáson megvizsgáljuk, hogy milyen énértékekkel rendelkezünk, mik az erősségeink és gyengeségeink. Az önismeret és a célismeret teljessége tart egyensúlyban, amikor a legkisebb erőfeszítéssel tartjuk meg a helyzetet, amiben vagyunk. A jóga segítségével megtapasztaljuk pillanatnyi egyensúlyi állapotunkat, és megtanuljuk, hogyan tarthatjuk, szerezhetjük vissza a kibillenések után az egy-ensúlyt, vagyis a teljességet. A wokrshop díja 4.800 Ft jelentkezni lehet 50 % előleg befizetésével a recepción. A tanfolyam minimum 8 fővel indul. Tartja: Kornhoffer Tünde okl. hatha és Naliní Női jógaoktató
Jelentkezés a tanfolyamra

Újdonság!!! Jógaterápia Nőknek Március 4-én, Vasárnap, 9.00-17.00-ig. A nő élete telis tele van az egyik állapotból a másikba történő átalakulással és átmenettel. Mindegyik nagyon gyorsan történik. Mindannyian meg is küzdünk ezekkel és a legtöbbször ügyet sem vetünk a szükségleteinkre, vágyainkra és saját magunkra. Ez workshop minden olyan nőnek szól, aki éppen küzd vagy valaha küzdött már ilyen átmenetiséggel, átalakulással. Tanuljuk meg a jógikus bölcsességet, ami segít bölcsen, tudatosan és egészségesen áthaladni ezeken a szakaszokon. Tanuljuk meg, hogyan használhatjuk a jóga eszközeit (Mantra, Mudra, Pránajáma, Ászana, Kríják) terápiás céllal az olyan női problémák kezelésében, mint a: stressz, termékenység, mentruációs problémák, hormonális egyensúlytalanság, menopauza, stb. A program díja külön 15.000 Ft, ha valaki egyben befizeti Indu programjait, akkor a 3 program együtt 36.000 Ft. Jelentkezni lehet 50 % előleg befizetésével a recepción. Tartja: Dr Indu Arora (Indiai Ajurvédikus orvos, Jógaterapeuta). A programok angolul, magyar tolmácsolással zajlanak.
Jelentkezés a tanfolyamra

Újdonság!!! Ajurvédikus elvek a várandósság alatt Március 5-én Hétfőn 9.00-17.45. Az ajurvéda, India ősi természetes egészségmegőrző rendszere úgy tartja, hogy a várandósság szentséges és a legalaposabb tervezést és felkészülést igénylő állapot. Ahogy a növényeknél is rendkívül fontos, hogy egészséges magokból keljenek ki, úgy nekünk is a bölcsen felépített életmódunkkal, egészséges étrenddel, test-lélek kapcsolattal kell felnevelnünk magjainkat. A workshop témái: Garbhini Parcharya (szülés előtti megfontolások) kiemelve a jó aharát (táplálékot) ~ Szattvikus étrend; Vihara (napi rutin - a leendő édesanya életmódja); Vichara (gondolatok) ~ Egyszerű légző és relaxációs technikák; Egyszerű otthoni praktikák a várandósság alatt jelentkező tünetek kezelésére; Ajurvédikus gyógynövények a várandósság alatt; Javasolt és kerülendő ételkombinációk. A program ajánlott Kismamáknak, leendő kismamáknak, jóga oktatóknak, Kismama jóga oktatóknak. A program díja külön 15.000 Ft, ha valaki egyben befizeti Indu programjait, akkor a 3 program együtt 36.000 Ft. Jelentkezni lehet 50 % előleg befizetésével a recepción. Tartja: Dr Indu Arora (Indiai Ajurvédikus orvos, Jógaterapeuta). A programok angolul, magyar tolmácsolással zajlanak.
Jelentkezés a tanfolyamra

Újdonság!!! Pránajáma vagy a légzés irányítása Március 6-án kedden 9.00-17.00-ig. Nyugodt légzés, nyugodt test, nyugodt elme. Csatlakozz Dr. Indu Arora élményteli workshopjához! Pránajáma, vagy a légzés irányítása a jóga egyik központi témája. A pránajáma segíti az ászanázásodat, támogatja érzelmi jóllétedet, gondolataid tisztaságát és meditációs gyakorlásodat. A jobb oxigén áramlás csökkenti s stresszt és a feszültséget, erősíti az immunrendszert és energetizál. Workshop témái: A test koncepciója pránajáma tekintetében, Pránajáma története és fejlődése, Praktikus tanácsok, és technikai megfontolások, Útmutató a napi gyakorláshoz, Bevezetés és gyakorlás 3 fontos pránajáma típusba. A program díja külön 15.000 Ft, ha valaki egyben befizeti Indu programjait, akkor a 3 program együtt 36.000 Ft. Jelentkezni lehet 50 % előleg befizetésével a recepción. Tartja: Dr Indu Arora (Indiai Ajurvédikus orvos, Jógaterapeuta). A programok angolul, magyar tolmácsolással zajlanak.
Jelentkezés a tanfolyamra



Korábbi hírlevelek

2012. I. negyedév

2011. III. negyedév

2011. II. negyedév

2011. I. negyedév

2010. III. negyedév

2010. II. negyedév

2010. I. negyedév

2009 Arhív

2008 Arhív

2007 Arhív

2006 Arhív

Aktuális órarend